Ako je to s chudnutím ?

Telo si do tukov „odkladá“ škodlivé látky (toxíny čiže jedy). Pokiaľ sa rozhodnete chudnúť, je nutné chudnúť pomaly a stále detoxikovať telo, inač uvoľnené toxíny môžu poškodiť vaše zdravie.

Pod výrazom detoxikovať telo je myslené pomáhať odvádzať toxíny z tela a to dostatočným pitím vhodných nápojov (voda, čaje), konzumáciou vlákniny, ktorá viaže na seba toxíny, atď.

Telo zamorené toxínmi nie je schopné chudnúť.

Čiže prvým predpokladom a štartom k úspešnému chudnutiu je

Pri detoxikácii je veľmi dôležitý pohyb.

Krásne je to opísané na tomto príklade. Kedysi sa do vysávačov nepoužívali papierové, ale plátenné sáčky. Po nejakom čase vysávač stratil ťah. Prečo ? Sáčok bol preplnený, upchatý prachom a nečistotami. Bolo potrebné sáčok z vysávača vybrať, ísť 
k popolnici a poriadne ho vyprášiť. Po vyprášení mal vysávač zase dobrý ťah...kým sa znovu nezaniesol.

Viete ako sa bunka zbavuje toxínov ?
Presne tak isto ... je nutné s ňou „zatriasť“, „vyprášiť ju“.

Ako sa to robí ? 

Pohybom. 

Stačí rýchla chôdza, tenis, plávanie, futbal, proste zamestnať svaly – 3x týždenne 30 minút.

Pokiaľ to nerobíme bunka „nemá ťah“... nedáva výkon, trpí, živorí alebo umiera...
Nadváha alebo obezita je ale len jeden s príznakov, ktorými ľudia trpia v dôsledku nášho hrozného stravovania.